Educación, Ciencia y Tecnología

10 consejos para potenciar nuestra mente creativa Video de YouTube click aquí   Según la página elgranero.com La creatividad es la forma en que nuestro cerebro trabaja para llegar a conclusiones distintas y resolver temáticas de forma original. La creatividad no es un don con el que algunos nacen y otros no, sino una capacidad común a todos los seres humanos. La mencionada web nos propone los siguientes 10 consejos. 1. Probar cosas nuevas, promueve tu  creatividad. Asigna un día de la semana para probar algo nuevo. Busca una receta y prueba a hacerla tú mismo. Visita un restaurante al que nunca hayas ido y pide un plato desconocido para tu paladar. Aprende un lenguaje nuevo o a tocar algún instrumento, ve al museo o a un teatro. Se trata de abrirte a experiencias nuevas, de estimular tus sentidos alejándote de la rutina. 2. Escucha tu canción favorita La música estimula la creatividad de formas insólitas. Sube el volumen y a disfrutar de la música promoviendo a la v...

La inteligencia emocional en beneficio del aprendizaje Video de YouTube click aquí Según la página de internet atyla.org la inteligencia emocional es la capacidad para comprender, procesar y expresar nuestros sentimientos, así como identificar los sentimientos de los demás y poder conectarse con ellos. Lo que significa que la inteligencia emocional puede ayudarte a manejar situaciones difíciles en tu vida, así como, a integrarte mejor en cualquier entorno social. Desarrollar la inteligencia emocional puede hacerte más empática/o, lo que te permite profundizar en tu conexión con miembros de tu comunidad (familia, amigas/os, pareja...) y también con gente nueva. De acuerdo con la Universidad en internet UNIR En el ámbito educativo, recientes estudios publicados por la Fundación para el desarrollo de habilidades socioemocionales de EE. UU y la Fundación Marcelino Botín, demuestran que los programas de desarrollo de habilidades socioemocionales: Promueven el biene...

Cuatro sugerencias para una comunicación asertiva.  Según la página web psicoterapeutas.com La Asertividad se define como: “la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás” Emplear asertividad es saber pedir, saber negarse, negociar y ser flexible para poder conseguir lo que se quiere, respetando los derechos del otro y expresando nuestros sentimientos de forma clara. Presentamos cuatro sugerencias para tener un diálogo asertivo y comportarse con asertividad.   1.- Describir los hechos concretos . Se trata de poner una base firme a la negociación, en la que no pueda haber discusión. Cuando describimos hechos que han ocurrido el otro no puede negarlos y así podemos partir de ellos para discutir y hacer los planteamientos precisos. En este punto es donde más tenemos que evitar hacer los juicios de intenciones. No se trata de decir “eres holgazán” sino decir...

Siete consejos para eliminar la timidez. Según la página web psicologiaymente.com La timidez, así como cualquier otro problema, precisa de consejos y seguimiento profesional, pero en los casos leves hay siete consejos que pueden ayudar a superarla si tenemos la intención clara de hacerlo. 1. No seas tan duro contigo mismo No te exijas tanto cuando estés rodeado de personas y creas que tus aportaciones no salen como querías. No te preocupes. La mayor parte de tus juicios no se basan en los hechos sino en pensamientos negativos que has aprendido sobre lo que debería ser una conducta social óptima.   2. Responde a las situaciones sociales de forma auténtica No seas reactivo a ellas. No trates de impostar una actitud o conducta que no estás sintiendo realmente. Ríe si te hace gracia algo, no por compromiso. Habla si quieres hablar, no porque la situación lo exija. Piensa que el desempeño social de las personas no depende tanto de si hacen "check" en las casillas de la...

¿Cómo eliminar el Estrés? Según la página web psicologia-online.com   El cerebro es un experto buscador de amenazas. Cuando las encuentra, dispara una respuesta cuyo objetivo es ayudarnos a sobrevivir ante el peligro. Cuando hablamos de este mecanismo para afrontar amenazas del entorno, hablamos de estrés. Pero ¿qué es el estrés? ¿Es tan malo como se piensa? ¿Cuándo es malo? Y, sobre todo, ¿podemos hacer algo al respecto? La respuesta es sí. En psicología el  estrés, es el nivel de activación del organismo. Esta activación tiene por objetivo ayudarnos a adaptarnos al entorno. Por tanto, es una respuesta normal ante estímulos de peligro o presión.   Cómo desestresarse en minutos Cabe mencionar que resulta útil en momentos puntuales para reducir la activación, sin embargo, para aprender a gestionar el estrés, es necesario un trabajo un poco más profundo.   Los y las profesionales explican estos cinco pasos para que las personas sepan cómo desestresarse ...

Capacidad para Aprender a Aprender  Aprender a aprender tiene elementos cognitivos y elementos sociales, es colocar el aprendizaje como elemento de reflexión, pensar sobre el hacer o la Metacognición. En Educación, Ciencia y Tecnología topamos puntos claves para aprender a aprender.  Meta aprendizaje.- Es evaluar el proceso de  nuestro aprendizaje, observarnos a nosotros mismos para hacer conciencia del proceso y mejorarlo.  Preguntas clave.- Este proceso de mi aprendizaje lo voy a evaluar con preguntas como: ¿Dónde? ¿Cuándo? ¿Qué? ¿Cómo? ¿Por qué? y ¿Para qué? Estas preguntas nos ayudarán a ser más conscientes de nuestro proceso de aprendizaje. Podemos realizarnos preguntas de una asignatura o sobre las dificultades que tenemos en nuestro programa de estudios. ¿Qué problemas tengo en esta asignatura? ¿Dónde tengo esos problemas? ¿Cuándo tengo esos problemas? Hábitos para estudiar.- Estas acciones son fáciles de identificar ya que se repiten a lo largo del tiemp...

Competencias en la Educación En esta oportunidad vamos a analizar el Currículo priorizado con énfasis en competencias comunicacionales, matemáticas, digitales y socioemocionales. Para los niveles elemental, medio, básico y bachillerato. En Educación, Ciencia y Tecnología te lo resumimos de la siguiente manera.  Competencias comunicacionales.- Es un conjunto de habilidades que se aprende a lo largo de la vida, no solo tiene que ver con la gramática, sino también con el uso de la lengua en diferentes contextos. La competencia básica sería el saber hacer, el poner en practica el ser capaz de comunicarte. También se la conoce como competencia lingüística. Ya que todas las lenguas persiguen un objetivo principal que es la capacidad del ser humano de ver, entender y relacionarse con la realidad del mundo. Todo esto con el respeto al derecho de la diversidad lingüística y el respeto a la lengua materna. La lengua materna nos permitirá relacionarnos con nuestro entorno y una segunda lengua...