5 formas de mejorar tu memoria
5 formas de mejorar tu memoria Los recuerdos nos dan personalidad, alegrías, conocimiento, nos acompañaran todos los días pero también es algo que acumulamos y puede ser nuestra vida. Para estudiar, aprender y enseñar es muy importante tener una buena memoria, en Educación, Ciencia y Tecnología damos consejos para mejorar nuestra memoria. Usar trucos.- La memoria es un concepto complejo, en el cual intervienen muchos procesos. Uno de los puntos iniciales a la hora de mejorar la memoria es tener una buena atención. Luego podemos entrenar la memoria con crucigramas, llevar una agenda, sentarse a pensar lo que uno ha hecho o lo que tiene que hacer, leer es un ejercicio de estimulación y entre otros trucos están verbalizar lo que tenemos que hacer, escribirlo, leerlo en voz alta y visualizar nuestras actividades. Ejemplo, si tenemos que comprar naranjas en el mercado, visualizarnos comprándolas, pagándolas y guardándolas en nuestra cocina. Dormir suficiente.- Mejorar tu descanso, realiza